Архив за день: 22.08.2022
Чем хороша йога по утрам?
Конечно, устраивать себе по утрам занятия на пару часов способны далеко не все. Йога утром тем и хороша, что это совершенно не обязательно — так говорят представители Headspace. Читать далее
Йога утром — залог успеха на целый день
Утром йога это не просто зарядка — это начало настоящего продуктивного дня, залог успеха на работе и просто прекрасного отношения к миру. Причем йога может быть разной. Читать далее
Какие упражнения входят в тренировки по кроссфиту?
В кроссфите часто используются прыжки на скакалке, прыжки в упор лёжа, прыжки на ступеньку и обратно, прыжки с плие. Читать далее
Кроссфит что это такое?
Кроссфит — новое направление в спорте. В России оно появилось буквально несколько лет назад, но поклонников приобрело немало за этот период. Всё дело в необычности тренировок. Смысл заключается в том, чтобы комбинировать силовые тренировки с кардионагрузкой. Читать далее
Тренажерный зал что это такое?
Тренажерные залы, которые иногда называют модным словосочетанием «Фитнес-клубы», что в корне не меняет специализации любого тренажерного зала, это наращивание мышечной массы, «сушка мышечной массы», подготовка к соревнованиям бодибилдинга, поддержание своего тела в хорошем тонусе или приятное времяпровождение в комплексе с физическими занятиями в кругу единомышленников. Читать далее
Какие услуги предлагают фитнес-центры?
Фитнес-центры или фитнес-клубы организационно являются полноценными аналогами тренажерных залов посетители, которых формируют свою фигуру, снижают свой вес либо поддерживают свое тело в определенном физическом состоянии. Читать далее