Займись своим телом

Это твоя приоритетная задача, не зависимо от того, в какой жизненной ситуации ты находишься. Без разницы, читаешь ты эту книгу в вагоне метро, или на заднем сидении Б класса. Тело — в первую очередь, остальное вторично.

Закаляйся холодной водой каждое утро. Это, кстати, очень хорошо помогает в пикапе. Любое преодоление себя очень хорошо помогает преодолевать страхи с женщинами. Запишись в тренажерный зал, или начни ходить регулярно. Купил абонемент полгода назад и сходил всего три раза? Часто люди не занимаются своим телом, объясняя это нехваткой времени. Но, поверь, как только ты выделишь время на регулярные тренировки, то сразу же поймешь, что времени меньше не стало, даже может наоборот… Фитнес это хорошо, но лучше, конечно, выбирать такую нагрузку, которая задействует все тело полностью и одновременно. Как вариант: плавание, бег, контактные виды спорта или, а лучше и, плюсом к этому — динамические медитации Ото. Это самая крутая практика из тех, которые я пробовал. При регулярном занятии ей в течение 5—7 дней ты заметишь совершенно необъяснимые изменения в своей жизни. Если ты проделаешь курс до месяца, то… Я даже не могу объяснить словами, что с тобой будет. Самое трудное здесь, это, пожалуй, начать и потом не пропускать.

Когда ты начинаешь заниматься телом, то и ум твой, помимо энергии, приходит в равновесие. Здоровое и сильное тело совсем по-другому реагирует на любые стрессы.